ბევრ მამაკაცს, განსაკუთრებით ხანდაზმულ მამაკაცებს, აინტერესებს როგორ გაზარდოს პოტენცია? ამ სტატიაში შევეცდებით გავიგოთ, რა მეთოდები არსებობს პოტენციალის გაზრდის შესახებ.
როგორ გავზარდოთ პოტენცია მამაკაცებში?
პოტენციის გაზრდის მრავალი გზა არსებობს: ფიზიკური ვარჯიში, მედიკამენტები, ქირურგიული მეთოდები.
სექსუალური ლტოლვის უმნიშვნელო შემცირებით, სამკურნალო მცენარეების დეკორქცია და ინფუზია დაგეხმარებათ. მაგალითად, მდელოს სამყურას თესლის დეკორქცია. დეკორქციისთვის საჭიროა 1 ს. კ. კოვზი მდელოს სამყურა და 200 მლ წითელი ღვინო. ნარევი ადუღეთ წყლის აბაზანაში ნახევარი საათის განმავლობაში. ან სხვა ინფუზია: სუფრის კოვზ კალამუს რიზომებს დაასხით ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი და შეურიეთ. გადაწურეთ და დალიეთ. რა თქმა უნდა, არის მედიკამენტები, რომლებსაც ფარმაცევტული ინდუსტრია გვთავაზობს. მრავალი წლის განმავლობაში ყველაზე პოპულარული წამალი იყო ის, რომელსაც ექიმები ურჩევენ მამაკაცებს, რომლებსაც განიცდიან ერექციული დისფუნქცია. პრეპარატის მოქმედება ემყარება არტერიების გაფართოებას და სისხლის ნაკადის გაუმჯობესებას.
სხვა წამალი იგივე მოქმედებს, მაგრამ უფრო დიდხანს გრძელდება. ტაბლეტების ეფექტი გრძელდება დაახლოებით 40 საათის განმავლობაში.
ეს მედიკამენტები სიფრთხილით უნდა მიიღონ თირკმელებისა და ღვიძლის დაზიანებით, გულის პრობლემებით, ანემიით, კუჭის წყლულით და სისხლის შედედების დარღვევით. არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას ხანდაზმულებმა ან 18 წლამდე პირებმა. გვერდითი მოვლენები: თავბრუსხვევა და სახსრების ტკივილი.
როგორ გავზარდოთ პოტენცია ქალში?
ქალებში სექსუალური ლტოლვის დარღვევას ჩვეულებრივ ფრიგიდულობას უწოდებენ. სტატისტიკის მიხედვით, ეს პრობლემა ქალების 25%-ს აწუხებს. უფრო ხშირად, ფრიგიდულობა დაკავშირებულია ფსიქოლოგიურ პრობლემებთან, მაგალითად, გაუპატიურების შემდეგ. ძნელია მკურნალობა. მაგრამ ხდება ისე, რომ მიზეზი არის ჰორმონალური პათოლოგიები ან სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, ანემია, მენოპაუზა, დეპრესია.
არსებობს ქალებში სექსუალური ლტოლვის გაზრდის მედიკამენტები, მაგალითად, ქალებში ლიბიდოს გაზრდის საშუალება. ეს საშუალება ანელებს დაბერებას და ზრდის რეპროდუქციულ ფუნქციას. ქალის ორგანიზმში, რომელიც იღებს წამალს ქალებში ლიბიდოს გაზრდის მიზნით, ნორმალური ჰორმონალური ბალანსი თანდათან აღდგება. წამალი შეიცავს გუარანას ექსტრაქტს, ასტრაგალუსს და ვიტამინ E-ს, რომელსაც სამართლიანად უწოდებენ ახალგაზრდობის ვიტამინს.
ასევე პოპულარულია მასაჟის ზეთები და ლუბრიკანტები. მაგალითად, მასაჟის ზეთი.
სასარგებლოა ხორცი, თევზი, კვერცხი, ჩაშუშული, მყარი ყველი და სანელებლები, ცხენი, ჯანჯაფილი, ავოკადო, თხილი, ალოეს წვენი თაფლით, ზღვის მცენარეები, არტიშოკი, ასპარაგუსი, ნიახური, ქოქოსი, ფინიკი, ვაშლი, დარიჩინი, ხახვი, მწარე. თქვენს დიეტაში შოკოლადი, ლეღვი და თაფლი. სასარგებლო იქნება იცოდეთ, რომ ჩვეულებრივ გოგრის თესლს შეუძლია ქალებში ლიბიდოს გაზრდა. მასაჟის დროს სასარგებლოა ფორთოხლის ზეთის, გერანიუმის და მიხაკის ზეთი, ლავანდისა და პაჩულის, მუშკის, იისფერი, გერანიუმის, სანდლის ხის და ჟასმინის გამოყენება.
როგორ გავზარდოთ პოტენცია სახლში?
თუ თქვენ გაქვთ სექსუალური სურვილის ნაკლებობა, მნიშვნელოვანია იცოდეთ როგორ გაზარდოთ პოტენცია ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. ცნობილია, რომ სექსუალური უკმაყოფილება, განსაკუთრებით მამაკაცებში, შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ენდოკრინული და ფსიქიკური დარღვევები.
პირველი რაც უნდა გააკეთოთ, ეცადეთ, სამსახურში ზედმეტი არ დაიღალოთ და მინიმუმ 6 საათი დაიძინოთ.
მიირთვით პარკოსნები, მარცვლეული, ყველი, ჟოლო, საქონლის ხორცი. ეს საკვები ორგანიზმს აწვდის ცილას, რომელიც აუცილებელია ტესტოსტერონის ნორმალური რაოდენობით წარმოებისთვის. კომბოსტო, ვაშლი და ვარდი C ვიტამინის შეუცვლელი წყაროა, ის ასევე აქტიურ მონაწილეობას იღებს ჰორმონების სინთეზში. აუცილებლად მიირთვით ნიორი, ნუში და დალიეთ რძე.
სასარგებლოა მცენარეების ნაყენები: ტრიბულუსი, დამინა, გინკო ბილობა და სხვ.
შეგიძლიათ სცადოთ მედიკამენტების გამოყენება მცენარეული ინგრედიენტებით, მაგალითად, ერექციული დისფუნქციის სამკურნალო საშუალება. ეს ზრდის სექსუალურ ლტოლვას მამაკაცებში. მიიღება ინტიმურ ურთიერთობამდე ერთი საათით ადრე. გვერდითი მოვლენები გაცილებით ნაკლებად ხშირია, ვიდრე ძალიან პოპულარული წამლის მიღებისას. სასიამოვნო ბონუსი ის არის, რომ პრეპარატის მცენარეული ექსტრაქტები დადებითად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე და ეხმარება დეპრესიასთან ბრძოლაში.
ერექციული დისფუნქციის სამკურნალო საშუალება - აბები პოტენციალის გასაძლიერებლად, ყველაზე პოპულარული პრეპარატი 10-ჯერ ძლიერია. პრეპარატს აქვს იგივე გვერდითი მოვლენები: თავის ტკივილი, დიარეა, მხედველობის დაქვეითება. ერექციული დისფუნქციის სამკურნალო პრეპარატი უკუნაჩვენებია თირკმლის დაავადების, გულის დაავადების, კუჭის წყლულის და ჰემოფილიის დროს.
პოტენციის დარღვევების სამკურნალო და მამაკაცებში სრული სექსუალური ფუნქციის აღდგენის პრეპარატი შედარებით ახალია. მას აქვს მოქმედების განსხვავებული პრინციპი სხვა ცნობილი პრეპარატებისგან. ეს არის ჰომეოპათიური საშუალება, რომელსაც პრაქტიკულად არ აქვს გვერდითი მოვლენები. პრეპარატის ეფექტი ხანგრძლივია - 3 თვეზე მეტი.
და, რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვანია, რომ ახლომახლო იყოს საყვარელი და სასურველი ქალი. დაქვეითებული პოტენციის მკურნალობა უნდა მოხდეს უროლოგთან ან სექს-თერაპევტთან კონსულტაციით, ზოგიერთ შემთხვევაში კი, როცა დარღვევის მიზეზი ფსიქოლოგიური პრობლემებია, ფსიქოთერაპევტთან.
კვება, რომელიც ზრდის პოტენციას
პროდუქტებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ პოტენციაზე, ეწოდება აფროდიზიაკები. ისინი აახალგაზრდავებს მამაკაცის სხეულს და საშუალებას აძლევს მას თავი თავდაჯერებულად იგრძნოს საყვარელ ქალთან.
ძალიან სასარგებლოა საკმარისი რაოდენობით ცილის შემცველი საკვების მიღება, როგორიცაა თხილი და ფისტა. ლიმონი და ლეღვი შეიძლება იყოს სასარგებლო ხილი სექსუალური ლტოლვის გასაუმჯობესებლად. ხახვი ძალიან სასარგებლოა ორგანიზმში ჰორმონალური ბალანსის აღსადგენად. სასარგებლო მწვანილი: ქონდარი, წმინდა იოანეს ვორტი, ანისული, ტარხუნა. ჩართეთ თქვენს მენიუში სოკო, ჭინჭრის ციება, ხაჭო, კეფირი, იოგურტი, ღვინის ძმარი, ხორცი, ნადირი, მიდიები, მარცვლეული, წაბლი და ლობიო.
პროდუქტები, რომლებიც ზრდის პოტენციალს
ბევრს აინტერესებს როგორ გაზარდოს პოტენცია მხოლოდ კვების ჩვევების შეცვლით. აქ არის რამოდენიმე საკვები, რომელიც სასარგებლო გავლენას ახდენს მამაკაცის ძალაზე: თესლი, ცხიმიანი თევზი, ავოკადო, ზეითუნის ზეთი, რძის, ფუტკრის პური, მჭლე ხორცი, წიწიბურა და მარგალიტის ქერი, ფორთოხალი, პაპაია, ნესვი, გარგარი, მსხალი, ბანანი, ქათმის კვერცხი. შეწყვიტე მოწევა, ნუ ბოროტად გამოიყენებ სოიოს, შებოლილ ხორცს, მარილს და სწრაფი კვების პროდუქტებს.
პოტენციის გამაძლიერებელი პრეპარატები
არსებობს წამლების რამდენიმე ჯგუფი, რომლებიც აუმჯობესებენ პოტენციალს. პოპულარული მედიკამენტები აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს. პრეპარატი მამაკაცებში დაქვეითებული პოტენციის სამკურნალოდ და სრული სექსუალური ფუნქციის აღდგენისთვის არის ჰომეოპათიური პრეპარატი, რომელიც ააქტიურებს ფერმენტ NO სინთაზას. ცნობილი წამლები მიიღება ერთი ტაბლეტი სექსამდე ერთი საათით ადრე, ანალოგები - 40 წუთი. ისინი ხელმისაწვდომია და შეგიძლიათ შეიძინოთ ონლაინ და თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში. მიღებისას გვერდითი მოვლენები ძალზე იშვიათია. მათ არ აქვთ ნარკოტიკული ეფექტი.
აქ არის წამლების კიდევ რამდენიმე ჯგუფი პოტენციის გასაძლიერებლად: ალფა-ბლოკატორები, პროსტაგლანდინ E ანალოგები, ანდროგენები, ტოკოფეროლები, აზოტის ოქსიდის სინთეზის აქტივატორები. ზოგჯერ ტესტოსტერონიც კი ინიშნება ინექციების სახით.
გვერდითი მოვლენები: თავბრუსხვევა, მხედველობის დაბინდვა, ცხვირის შეშუპება, ხელის კანკალი. ამიტომ, პოტენციალის გაზრდის წამლები უკუნაჩვენებია მძიმე სომატური დაავადებების დროს.
ვიტამინები, რომლებიც ზრდის პოტენციალს
როგორ გავზარდოთ პოტენციალი ვიტამინების მიღებით და საკვებთან ერთად? რა ვიტამინებია სასარგებლო მამაკაცებში სექსუალური ლტოლვის გასაძლიერებლად?
ვიტამინი E აღიარებულია, როგორც მთავარი ვიტამინი, რომელიც პასუხისმგებელია მამაკაცის პოტენციაზე და რეპროდუქციულ ფუნქციაზე, ხელს უშლის კუნთების სისუსტის განვითარებას. საკმარისად რომ მიიღოთ, თქვენ უნდა მოაყაროთ საკვები მცენარეული ზეთებით, დალიოთ რძე, მიირთვათ ხორცი, ქათამი და მწყერის კვერცხი. ვიტამინი C ასევე აუცილებელია. მისი მიღება შესაძლებელია კომბოსტოს, ხილის, კენკრისა და ვარდის თეძოებიდან. B ვიტამინები აუცილებელია ნერვული სისტემის ფუნქციონირებისთვის. ვიტამინები B1 და B3 დიდი რაოდენობით გვხვდება წითელ თევზში, B6 - ბარდაში, ბანანში და ყველში. არ დაივიწყოთ კარაქი და თევზის ზეთი - ის ახლა იყიდება კაფსულებში, ამიტომ თევზის ზეთის უსიამოვნო გემოსთან ასოციაცია არარელევანტურია.
როგორ გავზარდოთ პოტენცია ხალხური საშუალებების გამოყენებით?
ბევრი მამაკაცი ოცნებობს კარგ პოტენციაზე, როდესაც წარუმატებლობა იწყება მათ ინტიმურ ცხოვრებაში. და ყველას არ სურს ან შეუძლია მიიღოს აბები უკუჩვენებების გამო. ტრადიციული მედიცინა ერთადერთი გამოსავალი ხდება.
აიღეთ 200 გრ თაფლი და გაადნეთ წყლის აბაზანაში. შეურიეთ ლიტრი თბილი წყალი და წაისვით პენისზე. დატოვე 5 წუთი. კურსი - 10 დღე.
დაასველეთ მდოგვის ბათქაში და წაისვით ფეხებზე. ისინი დადებითად მოქმედებენ სისხლის მიმოქცევაზე და ზრდის ერექციის ხანგრძლივობას.
შეურიეთ სუფრის კოვზი დაფქული ყავა ჩაის კოვზ ლიმონის ხმელ ფოთლებს. მიღებული მასა დაასხით ერთი ჭიქა ცხელი წყალი და დადგით ცეცხლზე. არ დაუშვათ ბულიონი ადუღდეს. ამოიღეთ ბულიონი ცეცხლიდან პირველი ბუშტების დროს. მიიღეთ დეკორქცია ინტიმურ ურთიერთობამდე.
გახეხეთ 100გრ ხმელი თივის ყვავილი და დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი. შეიძლება გამოყენებულ იქნას დღეში ორჯერ ჭამის შემდეგ. დალიეთ როგორც კი გაცივდება.
ვარჯიშები, რომლებიც ზრდის პოტენციას
როგორ გავზარდოთ პოტენცია ვარჯიშით? შეიძინეთ ფიტბოლი და გააკეთეთ პუშ-აპები მასზე. ბურთის ბიძგები შესანიშნავია მუცლის კუნთების გასაძლიერებლად. ბურთი უნდა დარჩეს უმოძრაოდ. ერთი მიდგომით შეგიძლიათ გააკეთოთ 10-12 ბიძგი და დაისვენოთ.
დუნდულოებისა და მენჯის კუნთებს ვარჯიში "ხიდი" ამაგრებს. თქვენ უნდა დაწექით ზურგზე, ხელები ხელისგულებით ქვევით მოათავსეთ, აწიეთ და ნელა ჩამოწიეთ. გაიმეორეთ 10-12 ჯერ ერთი მიდგომით. გააკეთე 3 მიდგომა.
შემდეგი ვარჯიში აძლიერებს მხრის და ქვედა ზურგის კუნთებს. ეს უნდა გაკეთდეს შედარებით მოლიპულ იატაკზე. მიიღეთ ბიძგ-აპი პოზიცია. შემდეგ, ხელები გამართული გქონდეთ, ფეხები ქვემოთ მოწიეთ. როდესაც თქვენი ფეხები 90 გრადუსიანი კუთხით არის, გააკეთეთ საპირისპირო სრიალი. საერთო ჯამში, შეგიძლიათ გააკეთოთ სამი მიდგომა 12 ჯერ.
სამაჯური, რომელიც ზრდის პოტენციას
არც ისე დიდი ხნის წინ გამოიგონეს სამაჯური, რომელიც ზრდის პოტენციას. ის გვიცავს მობილური ტელეფონებისა და უკაბელო ინტერნეტის, კომპიუტერებისა და ტაბლეტების მავნე გამოსხივებისგან. ის ზრდის სხეულის ბუნებრივ, დადებით სიხშირეებს. მისი ეფექტი დამუხტული ბუნებრივი ქვების ეფექტის მსგავსია. მისი ტარება შეგიძლიათ მთელი საათის განმავლობაში. არის სხვადასხვა ფერები. ახლა თქვენ იცით, როგორ გაზარდოთ პოტენცია და დაიცვათ თავი მავნე ელექტრომაგნიტური გამოსხივებისგან, უბრალოდ ხელზე სამაჯურის დაჭერით. ძალიან ელეგანტურია და საათს ჰგავს. მისი ეფექტი უკვე გამოსცადეს ფეხბურთის ვარსკვლავებმა, ავტორბოლის ვარსკვლავებმა და ჰოლივუდის ცნობილმა მსახიობებმა.
არ არსებობს სამეცნიერო მტკიცებულება სხეულზე სამაჯურის გავლენის შესახებ. პლაცებოს ეფექტი დიდ როლს თამაშობს, ამიტომ სამაჯური დაგეხმარებათ, თუ გჯერათ მისი ძალის. მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ დაეყრდნოთ მხოლოდ სამაჯურს; თქვენ აუცილებლად უნდა მიიღოთ სხვა ზომები, რომლებიც ჩვენ აღვწერეთ სტატიაში, რათა იგრძნოთ მამაკაცის ძალაუფლების ზრდა. სამაჯური არ უნდა ატარონ მასზე ალერგიულმა ადამიანებმა ან თუ გაქვთ კარდიოსტიმულატორი ჩადგმული.
როგორ გავზარდოთ პოტენცია წამლების გარეშე?
გაინტერესებთ როგორ გავზარდოთ პოტენცია წამლების გარეშე? აქ არის რამოდენიმე რჩევა. პირველ რიგში, თქვენი ვახშამი მსუბუქი უნდა იყოს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ორგანიზმი მთელ ენერგიას დაუთმობს საჭმლის მონელებას. მიირთვით 50 გრ ნუში. დალიეთ თბილი წყალი თაფლით. მეორეც, დაიძინეთ დაახლოებით 15 წუთი, დააყენეთ მაღვიძარა და არ დაიძინოთ დიდი ხნის განმავლობაში. ძილის შემდეგ შეგიძლიათ გააკეთოთ ჩახტომა, აწევა, ბიძგი ან თოკზე ხტომა. არ დაიღალო. გახურების შემდეგ მიიღეთ კონტრასტული შხაპი. მთელი დღის განმავლობაში მიირთვით ჯანსაღი საკვები: ხილი, ზღვის პროდუქტები. ჭამე რეგულარულად, საჭმლის გარეშე. მოერიდეთ სოსისებს და ალკოჰოლს, განსაკუთრებით ლუდს.
ჩვენ ვცხოვრობთ ისეთ დროში, როცა პოტენციის ამაღლების მრავალი გზა არსებობს, მთავარია ვიცოდეთ, რომ ეს პრობლემა სრულიად მოსაგვარებელია.