მამაკაცებისთვის, რომელთაც არ სურთ მედიკამენტების მიღება, არსებობს სპეციალური ტანვარჯიშები, რომლებიც მიზნად ისახავს სასქესო ორგანოებში სისხლის გაუმჯობესების გააქტიურებას. თუ არასათანადო სისხლის მიმოქცევა შეინიშნება ადამიანის სხეულში, მაშინ სასქესო ორგანოების სისხლი უფრო მცირე რაოდენობით მიედინება, ამიტომ, ერექციული ფუნქცია მცირდება.
დღეს ბევრი პროდუქტი შეიცავს ნაკლებ საკვებ და სასარგებლო ნივთიერებებს, ვიდრე 50-100 წლის წინ. ეს გამოწვეულია მრავალი მიზეზის გამო: ნიადაგების დაქვეითება, სასუქების გამოყენება და სპეციალური საკვების გამოყენება, ნედლეულის დამუშავება გრძელი შესანახი პროდუქტების მისაღებად. იმისათვის, რომ სხეულმა არ განიცადოს ვიტამინებში დეფიციტი, სასურველია წელიწადში ორჯერ, გაზაფხულის დასაწყისში და გვიან შემოდგომაზე, ვიტამინის კურსის დასალევად.
- პროსტატიტი არის პროსტატის ჯირკვლის ანთება, რომელშიც შარდვის, ერექციის მთელი მექანიზმი განიცდის. სისხლის მიწოდება გაუფასურებულია, ტესტოსტერონი იწარმოება მინიმალური მნიშვნელობებით, ერექცია არასტაბილურია.
- კოლიკულიტი - თესლის ტუბერკულოზის ანთება. ორგანო უფრო ახლოს არის პენისის ბაზასთან. უგულებელყოფილი ფორმით, პენისის ფესვი არის ანთება, სისხლის მიწოდება, ნერვული გადაცემა, მენჯის კუნთები არ ისვენებს, სრული სისხლი მომარაგება შეუძლებელია.
- ურეთრიტი არის წინა და უკანა ურეთრის ინფექციური ანთება. ეს ასევე გავლენას ახდენს ერექციაზე.
- ორქიტი - ტესტების ანთება. ამცირებს "ცომს", ემუქრება უნაყოფობას. სექსუალური ფუნქცია განიცდის.
- ჰიპოთალამუსის ადენომა, ტვინის ტვინი, რის შედეგადაც იზრდება პროლაქტინი და მცირდება სქესის ჰორმონი.
- სისხლძარღვთა და ვენური დაავადებები. მოითხოვს სპეციალურ მიდგომას.
ყველა ეს დაავადება ერევა ენერგიის ამაღლებაში, იწვევს ტკივილს, დისკომფორტს, შეამცირებს სქესობრივ კავშირს. კონფლიქტური კოლიკულიტით, ერექცია შეიძლება თვითნებურად გაქრეს და ეაკულაცია ძალიან სწრაფია. არსებობს შესაძლებლობა, რომ სითხის ოდენობა მნიშვნელოვნად შემცირდეს, იგი მთლიანად არ არსებობს ანთებითი თესლის მუნჯის გამო, რომელიც ბლოკავს გზას ურეთრის გავლით.
რა შეიძლება გავლენა იქონიოს მამაკაცზე უარყოფითად:
- Sedentary ცხოვრების წესი;
- ხშირი სტრესი და ნერვული სტრესი;
- ჭარბი წონის პრობლემები;
- ტესტოსტერონის შემცირება ორგანიზმში;
- კუნთების მშენებლობისთვის სხვადასხვა სტეროიდების მიღება;
- მამრობითი მენოპაუზის ასაკი და დაწყება, რომელიც სხვა სტატიაში იყო ნახსენები;
- მოწევა;
- ალკოჰოლური სასმელების ბოროტად გამოყენება;
- გულ -სისხლძარღვთა სისტემის, ენდოკრინული სისტემის, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები;
- შაქრიანი დიაბეტი;
- გრძელი აბსტინენცია;
- მკვეთრი ტემპერატურის ცვლილებები;
- მისი ლიბიდოს ჩახშობა ინტიმური ურთიერთობის არასწორი ფსიქოლოგიური რწმენის გამო.
როგორ გავზარდოთ პოტენციალი
ერექციული დისფუნქციის პრობლემები შეიძლება იყოს დროებითი ან მუდმივი. ადამიანი, რომელსაც ექიმთან დაუკავშირდა, სინთეზური წამლების მიღებას იწყებს, ხოლო დაივიწყებს, რომ ბუნებრივი საშუალებები ასევე დაგეხმარებათ. პირველი რაც უნდა გააკეთოთ, გადახედეთ თქვენს დიეტას.
- მასაჟი;
- მცენარეთა tinctures;
- ტანვარჯიშები და სპეციალური სავარჯიშოები;
- აბანოები მცენარეებითა და დაფნის ფოთოლით დადებითად მოქმედებს ძლიერი მდგომარეობის შესახებ;
- ცივი კომპრესების გამოყენება;
- კონტრასტული აბანოები ხელს უწყობს ლიბიდოს გაზრდას და სხეულის გაძლიერებას;
- აბაზანა ასევე ხელს შეუწყობს ენერგიის გაძლიერებას;
- უნდა არსებობდეს რეგულარული სექსუალური ცხოვრება.
მასაჟი
ჩინელი ექიმები ხშირად ვარჯიშობენ მასაჟს მამაკაცის უძლურებასთან დაკავშირებული პრობლემებისთვის. ადამიანის სხეულზე არის სპეციალური წერტილები (ფეხებზე, ხელებზე, უკან), მასაჟირება, რომელსაც შეუძლია გააუმჯობესოს ძალა. ზუსტი ექსპოზიციისთვის, ხშირად გამოიყენება აკუპუნქტურა. ასეთი პროცედურები უნდა განხორციელდეს გამოცდილი სპეციალისტის მიერ. არსებობს მასაჟის გამარტივებული ტიპი, რომელსაც კაცს შეუძლია საკუთარი თავის გაკეთება. ეს აუცილებელია:
- მარჯვენა ხელის ცერა თითი და წინამორბედი აიღებს მარცხენა ხელის მაჯას, შემდეგ თქვენ უნდა გადაიტანოთ თქვენი თითები იდაყვთან 2 სმ -ით (არის აქტიური წერტილები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ფალუსის მუშაობაზე). მათ ერთი წუთის განმავლობაში უნდა შეიზილონ.
- ხელები ქამარზე მიიდო ისე, რომ პალმები თქვენს ზურგზე იყოს და მუცელზე თქვენი თითები. შემდეგი, ხელების გადაადგილება იმ აქტიურ წერტილამდე, რომელიც მდებარეობს ქვედა უკანა მხარესა და კუდის ძვალს შორის, თქვენ უნდა აქტიურად გაჭიმოთ იგი შუა თითებით. ამ სფეროში გავლენა მნიშვნელოვნად დაეხმარება ერექციული ფუნქციის გაზრდას.
სავარჯიშოები
ხშირად, კაცობრიობის ძლიერი ნახევრის წარმომადგენლები, როდესაც ჩნდება კითხვა, როგორ უნდა გააძლიეროს ენერგია მამაკაცებში, შეეცადეთ მიიღოთ სპეციალური აბები პრობლემის აღმოსაფხვრელად, მაგრამ სპეციალისტთან კონსულტაციის გარეშე, ეს შეიძლება საშიში იყოს ჯანმრთელობისთვის. უმჯობესია ყურადღება მიაქციოთ ფიზიკურ ვარჯიშებს, რომლის დროსაც კუნთების ტონი ნორმალიზდება, სისხლი აქტიურად ცირკულირდება სხეულის მეშვეობით, ერექცია ნორმალურად მუშაობს. აქ მოცემულია რამდენიმე ეფექტური სავარჯიშო სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად და პოტენციალის აღსადგენად:
- ფეხები ვრცელდება მხრის სიგანის სიგანეზე. უნდა წარმოიდგინოთ, რომ მუხლებზე მჭიდროდ აჭმევთ ბურთს. შემდეგი, თქვენ უნდა გაძარცოთ კუნთები, თითქოს ობიექტს უჭირავთ. შეასრულეთ 10 მიდგომა თითოეული 5 წამის განმავლობაში.
- მეორე ვარჯიშისთვის მუცელზე გადადით. ხელები ნიკაპის ქვეშ, იდაყვები - გვერდებზე. მკვეთრად ამოისუნთქეთ და, მარჯვენა ფეხი მოიხვია, თანდათანობით მიაღწიეთ მუხლზე თქვენს იდაყვს. დაუბრუნდით საწყის მდგომარეობას, გააკეთეთ გრძელი ამოღება. მეორე ფეხისთვის თქვენც იგივე უნდა გააკეთოთ.
- საწყისი პოზიცია - ფეხები მუხლებზეა მოხრილი. აუცილებელია ადგილზე გაშვება, ხოლო წინდები იატაკზე დაჭერით, ხოლო ქუსლები მონაცვლეობით მაღლა იწევს. სავარჯიშოების შესრულებისას, მუხლები სწრაფად უნდა წამოიწყოს.
სასარგებლო პროდუქტები
ჯანსაღი კვება მნიშვნელოვანი ფაქტორია, რომელიც გავლენას ახდენს მამაკაცის სხეულის მუშაობაზე. არსებობს პროდუქტები, რომლებსაც მასტიმულირებელი ეფექტი აქვთ ლიბიდოზე. ისინი მოქმედებენ როგორც აფროდიზია. მამაკაცებმა უნდა ჭამონ ვიტამინებით მდიდარი საკვები, რადგან ასეთი საკვები აუმჯობესებს მამაკაცის სხეულის ბიოქიმიური, გონებრივი რეაქციების მეტაბოლიზმს და მოქმედებას. ღვიძლის (ღვიძლი, მსუბუქი გული) ასევე უნდა იყოს წარმოდგენილი დიეტაში. რა ზრდის მამაკაცის პოტენციალს? პროდუქციის სია:
- ბოსტნეული (ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლი, zucchini პეკინის კომბოსტო, ნიახური, სტაფილო);
- ჯანჯაფილი, ნიორი, კამა;
- გოგრის თესლი;
- სანელებლები: რეჰანი, დარიჩინი, ზაფრანა, წითელი წიწაკა, ოხრახუში (ეპყრობა მექანიკურ იმპოტენციას);
- ხილი (მანგო, ციტრუსის ხილი, ყუმბარა, გარგარი, ლეღვი, ვაშლი, ნესვი, ყურძენი, ბანანი, ჟოლო);
- თევზი და ზღვის პროდუქტები: shrimp, mussels, crabs (კარგად ზრდის მამრობითი ჰორმონების დონეს);
- ბუნებრივი თაფლი;
- ჭვავის პური;
- თხილი (ნიგოზი, კედარი, კეკვები, თხილი);
- სოკო;
- ქათმის კვერცხები
- მჟავე -მილკის პროდუქტები (ყველი, კეფირი, ხაჭო).
კონტრასტული აბანოები
კონტრასტული აბაზანის ყოველდღიური მიღება ხელს უწყობს მამრობითი სქესის სიმტკიცის გაზრდას. ეს აძლიერებს მთელ სხეულს და ხელსაყრელი გავლენას ახდენს მენჯის სისხლში სისხლის მიმოქცევაში. პროცედურისთვის აუცილებელია წინასწარ მოამზადოთ ორი ღრმა კონტეინერი, რომელთაგან თითოეული უნდა ივსებოდეს ცივი და თბილი წყლით. თერაპიული ეფექტის მისაღწევად, აუცილებელია თითოეულ კონტეინერში თანმიმდევრულად ჯდომა. ამავე დროს, თბილ წყალში უნდა იჯდეთ დაახლოებით 3 წუთის განმავლობაში, ცივში - ერთი. მინიმუმ სამი მიდგომა უნდა განხორციელდეს.
მსუბუქი მასაჟის კომბინაცია, რომელიც მიღებულია არყის ცოცხით, ცხელი ორთქლით და მაგარი წყალში დაბანის საშუალებით, შეიძლება უზრუნველყოს სიცოცხლისუნარიანობა, შესანიშნავი განწყობა და მაქსიმალური მზადყოფნა სქესობრივი კავშირის შესასრულებლად. თქვენ უნდა ეწვიოთ აბანოს კვირაში ორჯერ და დარწმუნდით, რომ გამოიყენოთ არყის ცოცხი.
ადამიანის ორგანიზმი არის რთული სისტემა, რომელსაც აქვს დიდი შიდა რეზერვები და შეუძლია საკუთარი თავის მოპოვება, თუ ამისათვის შევქმნით შესაბამის პირობებს. ზოგჯერ საკმარისია, რაც არ უნდა სცემეს ეს, შეცვალეთ ცხოვრების სტილი და ხარისხი, და დასუსტებული პოტენციალის პრობლემა გაქრება. ასეთი მეთოდები არ საჭიროებს სპეციალისტებს და ადვილად გამოიყენება სახლში.
დამოუკიდებელი ზომები პოტენციალის გასაძლიერებლად საკმაოდ მარტივია, მაგრამ ისინი უნდა განხორციელდეს არა შემთხვევიდან, არამედ თქვენი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილის შესაქმნელად:
- ძილის რეჟიმის ნორმალიზება. ტესტოსტერონის დონე პირდაპირ დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ სძინავს ადამიანი, არის თუ არა მისი დასვენება საკმარისია დროში და მაღალი ხარისხით. ზრდასრულს სჭირდება 6-8 საათიანი ძილი, რათა სხეულმა გამოჯანმრთელდეს. უნდა გვახსოვდეს, რომ შეუძლებელია მომავლისთვის საკმარისი ძილის მოპოვება, ამიტომ სამუშაო დღეებში ძილის ნაკლებობა არ შეიძლება ანაზღაურდეს საწოლში დარჩენით მთელი კვირის განმავლობაში. ძილის ხარისხი შეიძლება ნახოთ ფიტნეს სამაჯურის და სპეციალური პროგრამის გამოყენებით, რომელიც ღამით გულისცემის და მოძრაობების საფუძველზე, ფაზის გრაფიკს შეასრულებს, თუ არ არსებობს მაღალ ტექნოლოგიებზე წვდომა, მაგრამ ადამიანი იღვიძებს ენერგიისა და სიახლის შეგრძნების გარეშე, მაშინ ჩვენ შეგვიძლია ვისაუბროთ დასვენების ცუდი ხარისხით და თქვენ უნდა გააუმჯობესოთ ის, რომ არ მოხდეს ბგერები, დამატებით ბანდები, დამატებით ბანდები, დამატებით ბანდები, დამატებით ბანდები, დამატებით ბანდები, დამატებით ბანდებში, დაამატეთ ბგერები, დამატებით ბანდებში. და ამოიღეთ გამაღიზიანებელი ბგერები და ამოიღეთ გამაღიზიანებელი ბგერები, ამოიღეთ გამაღიზიანებელი ბგერები და ტოლერანტობა. გამზ.
- დილის ვარჯიშები, კონტრასტული შხაპი და ფიზიკური დატვირთვა გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, მეტაბოლიზმს და სტრესისადმი წინააღმდეგობას. შეგიძლიათ დაამატოთ დატვირთვა არა მხოლოდ სპეციალური ტრენინგით. თუ ლიფტზე სიარულს შეცვლით, უარი თქვით მანქანას ან ქალაქის ტრანსპორტს შეძლებისდაგვარად და უფრო მეტს იარეთ, ეს სარგებელს მოუტანს სხეულს. სახლის ბაღის მუშაობის განხორციელებაც კი შეიძლება მიეკუთვნებოდეს ფიზიკურ საქმიანობას, რაც აუმჯობესებს ენერგიას.
- მაღალი ხარისხის დაბალანსებული დიეტა. ტკბილეულის, შებოლილი ხორცის, ძალიან მარილიანი, პიკანტური, შემწვარი და სწრაფი ქუჩის საკვების უარყოფა, როგორიცაა ჩეკები და ჰამბურგერები, შეამცირებს მავნე ქოლესტერინის დონეს, დაკარგავს და არ იძენს წონას, ხელს უშლის ათეროსკლეროზისა და დიაბეტის განვითარებას, რაც შეუთავსებელია მაღალი ხარისხის ერექციის ერექციასთან.
- მშვიდი. თანამედროვე ცხოვრება სავსეა სტრესით და გამაღიზიანებლებით, მაგრამ ამის მიუხედავად, თქვენ უნდა შეეცადოთ შეინარჩუნოთ პოზიტიური განწყობა და სულის არსებობა. განსაკუთრებით დაძაბული დღეების ან წინა დღის განმავლობაში, წარმოსახვითი მამაკაცებისთვის, რომლებიც ექვემდებარებიან გამოცდილებას ან სიბრაზეს, ზედმეტი არ იქნება ჰომეოპათიური სერიის სედატიური დალევა.
ტრადიციული მედიცინა პოტენციალის გასაუმჯობესებლად
სანამ ხალხური საშუალება გამოიყენებთ ენერგიის გასაუმჯობესებლად, თქვენ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან ორგანიზმისთვის შესაძლო უარყოფითი შედეგების შესახებ, თქვენ მაინც შეგიძლიათ მიმართოთ გამოცდილი მცენარეული რჩევების შესახებ. ლიბიდოს გასაზრდელად, შემდეგი ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები ხშირად გამოიყენება:
- სტაფილო წვენის, თაფლის, კაკლისა და ჯანჯაფილის ნაზავი (შეგიძლიათ მიიღოთ ახალი ან გამხმარი ფესვი). ყველა ინგრედიენტი უნდა იყოს დაჭრილი და დაამატეთ 1 კოვზი თაფლი. მიიღეთ ნარევი ერთი საათით ადრე ერთი თვის განმავლობაში.
- პოტენციალის გასაზრდელად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჭინჭრის ბულიონი. ამისათვის დაჟინებით მოითხოვს მცენარის ფოთლები მდუღარე წყალში 5 საათის განმავლობაში. პროდუქტი უნდა იქნას მიღებული ჭამის წინ.
- ჟენშენგი არის ეფექტური ბუნებრივი აფროდიზიაკი, რომელსაც ერექცია დასუსტებულია. მცენარედან, ლიბიდოს გასაზრდელად მიიღება შესანიშნავი დეკორაციები.
- Eleutherococcus ექსტრაქტი - ბუნებრივი ბუნებრივი პათოგენი. მისი შეძენა შესაძლებელია ნებისმიერ სააფთიაქოში და მიიღოთ, ინსტრუქციის შესაბამისად.
- სალათი ხახვიდან, ჭარხალი, asparagus. ყველა ინგრედიენტი დადებით გავლენას ახდენს მამაკაცის ძალაზე.
Tinctures
მცენარეული ტიტულები დიდი ხანია გამოიყენება სექსუალური მიზიდულობის გასაზრდელად. ყველაზე პოპულარულია რეცეპტი ჟენშენგისა და თაფლისთან. მისი მოსამზადებლად, აუცილებელია სუფრის კოვზი გაანადგურა ახალი ფესვი და 3 სუფრის კოვზი თაფლი, ყველაფერი კარგად უნდა იყოს შერეული და 10 დღის განმავლობაში აურიეთ. ამის შემდეგ, ნარევი უნდა მოხმარდეს ჩაის კოვზზე 3 ჯერ დღეში. სხვა სასარგებლო tinctures:
- ხახვი უნდა იყოს დაჭრილი და დაასხით 400 მლ მოხარშული წყალი, მოდით, 4 საათის განმავლობაში გახადოთ. ნარევი უნდა მოხმარდეს ყოველდღიურად 100 მლ 3 ჯერ დღეში.
- კაკლის მარცვლები უნდა იყოს დაჭრილი და შერეული თაფლით, მიიღოს იგივე რაოდენობით ინგრედიენტები. შემდეგი, დაამატეთ რძე. შედეგად მიღებული ნარევი უნდა იქნას მიღებული 2 ჩაის კოვზამდე.
- ნივრის ტინქტურა იყიდება აფთიაქში. ოცი წვეთი დღეში ორჯერ უნდა იყოს მთვრალი.
ძველ დროში ადამიანები მხოლოდ რეცეპტებს იყენებდნენ ხალხებისთვის ჯანმრთელობის გაუმჯობესების მიზნით. პოტენციალის გასაზრდელად, ძირითადად, რეცეპტები გამოიყენეს ექსკლუზიურად ბუნებრივი კომპონენტებისგან. ეს რჩევები დღემდე არ დავიწყებია. განვიხილოთ ყველაზე ეფექტური გზები, თუ როგორ უნდა სწრაფად გაზარდოთ ენერგია სქესობრივი კავშირის წინ, ტრადიციული მედიცინის დახმარებით.
ნიორი
შემადგენლობა:
- ნიორი - 0. 25 კგ;
- არაყი - 0. 7 ლ.
გაასუფთავეთ ნიორი და გახეხეთ პიურეს მდგომარეობაში. შესაბამის კონტეინერში, შეუთავსეთ ნიორი და არაყი. საფუძვლიანად აურიეთ, დაფარეთ და დაჟინებით მოითხოვეთ 1 კვირა. დაასხით tincture შესაფერისი კონტეინერში და მიიღეთ 2 tsp დღეში ორჯერ.
ნარევი: თხილი და თაფლი
შემადგენლობა:
- ნიგოზი და კედარის კაკალი 100 გ;
- თაფლი - 200 გ.
გაცხელეთ თაფლი ოდნავ ისე, რომ მისი თანმიმდევრულობა ოდნავ თხევადი იყოს. დაალაგეთ და გაასუფთავეთ თხილი (საჭიროების შემთხვევაში), ოდნავ გახეხეთ. ჩვენ მათ ვუკავშირდებით მეფუტკრეობის პროდუქტს და საფუძვლიანად აურიეთ. ჩვენ კომპოზიციას შუშის ქილაში გადავიტანთ სახურავით სახურავით და გრილ ადგილას ვათავსებთ. ჩვენ ვიყენებთ 1 ჩ / კ ჭამამდე ორჯერ ორჯერ, 20-40 წუთში.
ბოსტნეულის კოქტეილი თაფლით
შემადგენლობა:
- ახალი სტაფილო, წვნიანი - 300 გ;
- თაფლი - 10 გ.
სტაფილო უნდა ჩამოიბანოთ წყლის ქვეშ და გაიწმინდოს ზედაპირული კანიდან, გადის წვნიანი. დაამატეთ თაფლის საჭირო რაოდენობა დასრულებულ წვენში და აურიეთ, სანამ მთლიანად არ დაიშლება. დასრულებული სასმელის ჭიქას სამ ნაწილად ვყოფთ და დღეში სამჯერ ვიღებთ 1/3, სასურველია ჭამის წინ.
ხალხურ მედიცინაში, არსებობს მრავალი რეცეპტი, რომელიც შეიცავს მწვანილს, ყვავილებს, თაფლს, ცხოველურ პროდუქტებს, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ გააძლიეროთ ენერგია და შეინარჩუნოთ სექსუალური ძალა სიბერემდე. ინფუზიები და ალკოჰოლის ტინკლები, ჩაი, დეკორექტები, ზეთები, კომპრესები და მათი საფუძველზე დამზადებული ნაგავი მართლაც საკმაოდ ეფექტურია, უსაფრთხო და შეიძლება გამოყენებულ იქნას ამ დელიკატური პრობლემის გადასაჭრელად. ყველაზე ხშირად, ისინი იყენებენ:
- Thyme;
- წმინდა იოანეს Wort;
- ლინდენი;
- ჰოპ კონუსები;
- კუნელი;
- ვარდების თეძო;
- ალისფერი;
- ივან-ჩაი;
- მელისა;
- თაფლი და პროპოლისი;
- Beaver Stream;
- რქების (საკუჭნაო) მარალი.
ისინი მიმართავენ კურსებს ცალკე ან აერთიანებენ. უნდა გვახსოვდეს, რომ მცენარეული წამალი იგივე წამალია, ხოლო მცენარეებს აქვთ საკუთარი შეზღუდვები და უკუჩვენებები. ზოგჯერ უფრო მეტხანს, ვიდრე კონკრეტული მცენარის მიღება, არა მხოლოდ მოსალოდნელ ეფექტს არ მისცემს, არამედ კიდევ უფრო ამძიმებს სიტუაციას.