არსებობს დიეტა პოტენციის ასამაღლებლად? ბევრ მამაკაცს სურს იცოდეს ამ კითხვაზე პასუხი, რადგან ეს ლიბიდოს გაზრდის ყველაზე მარტივი გზაა. მაგრამ რომელი პროდუქტებია პროდუქტი - საკვები (ფრაზით „საკვები") საზიანოა მამაკაცებისთვის პოტენციის თვალსაზრისით და რომელია სასარგებლო, როგორ უნდა გაირკვეს და არის თუ არა იდეალური საკვები, რომელსაც შეუძლია შეინარჩუნოს მამაკაცის ჯანმრთელობის დონე სათანადო დონეზე. დონე?
ყველაფერში უნდა იყოს ბალანსი
კარგი პოტენციალისა და კარგი ჯანმრთელობის გასაღები არის დაბალანსებული დიეტა და ჯანსაღი ცხოვრების წესი. ყველამ იცის ეს პოსტულატი, მაგრამ რატომღაც ისინი თავდაპირველად უგულებელყოფენ მას, საეჭვო სიამოვნებების შემდეგ. როგორც ჩანს, მარტივია: თქვენ უნდა მოიხმაროთ ბუნებრივი პროდუქტები, რომლებიც ეფექტურად ზრდის პოტენციალს და სიცოცხლის ბოლომდე მამაკაცებს პრობლემები არ ექნებათ ინტიმურ ცხოვრებაში. თუმცა, სწრაფი კვების რესტორნები რეკლამირებენ სრულიად არაჯანსაღ საკვებს, მაღაზიებში სთავაზობენ საეჭვო ხარისხის გაყინულ ნახევრად მზა პროდუქტებს, ხოლო დროისა და ფულის მარადიული ნაკლებობა არ იძლევა პროდუქციის შეძენას, რომელიც ზრდის პოტენციალს მამაკაცებში, მამაკაცებში ან სქესის მამაკაცებში ან სქესში. და მოამზადეთ მათგან საუკეთესო კერძები. . .
თუმცა, დგება დრო, როდესაც მამაკაცი იწყებს ფიქრს საკუთარ ჯანმრთელობაზე და შარდსასქესო სისტემის უსიამოვნო „ზარები" აიძულებს მას გადახედოს დიეტას.
რა პროდუქტები უნდა მიირთვათ პოტენციის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად (ლათ. potentia - შესაძლებლობა), მედიცინაში - ორგანიზმის სქესობრივი კავშირის უნარს, ვცადოთ ამის გარკვევა.
5 საუკეთესო საკვები ერექციული დისფუნქციის დასამარცხებლად
აბომასუმი (აქლემის კუჭი)
პროდუქტი სამართლიანად იკავებს პირველ ადგილს, ეფექტი მოხმარებისას არ არის უარესი ვიდრე ვიაგრას, მაგრამ ამავე დროს ის უარყოფითად არ მოქმედებს მამაკაცის სხეულზე. ეს არის აღმოსავლეთის მომთაბარე ტომების კაცების საჭმელი და მათ ცოლებს არასოდეს დაუსვამთ კითხვა: როგორ უნდა გამოკვებოს მამაკაცი პოტენციის ამაღლებისთვის (ლათ. potentia - შესაძლებლობა), მედიცინაში - სხეულის სქესობრივი კავშირის უნარი? სიჩუჟინას სპეციალურად ამზადებდნენ და სქესობრივი აქტის დაწყებამდე საჭირო იყო მხოლოდ ერთი ნაჭერის ჭამა, რათა გაზრდილიყო პოტენცია.
ხამანწკები
საკვები, რას ჭამენ, რას ჭამენ - ნებისმიერი ნივთიერება, რომელიც შესაფერისია საკვებისა და სასმელისთვის ცოცხალი ორგანიზმებისთვის, ენერგიის რეზერვების შესავსებად და აუცილებელი ინგრედიენტები მამაკაცების ქიმიური მეტაბოლური რეაქციების ნორმალური მიმდინარეობისთვის, რომლებსაც სურთ ლიბიდოს გაზრდა და ქალებს ინტიმური სიძლიერის ჩვენება. ოსტერები ითვლება ბუნებრივ აფროდიზიაკად, რომელიც ზრდის ტესტოსტერონის დონეს და შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ასტიმულირებენ რეპროდუქციულ სისტემას. მოლუსკის სარგებელი უზარმაზარია, ისინი შეიცავს ამინომჟავებს, ორგანულ თუთიას, დოფამინს, რომლებიც ერთად ზრდის სურვილს, ხელს უწყობს ნორმალურ ერექციას და ზრდის სპერმის გამომუშავებას. ყველაზე სასარგებლოა მათი მირთმევა გაზაფხულზე, როცა ხამანწკები შეიცავს ყველა საკვები ნივთიერების მაღალ შემცველობას და ნედლად, ვინაიდან თერმული დამუშავება საგრძნობლად ამცირებს მათ ხარისხს.
ფლაუნდერი
პროდუქტები პროდუქტი - საკვები (ფრაზით "საკვები"), რომელიც კარგად ზრდის პოტენციალს, შეიძლება იყოს არა მხოლოდ სასარგებლო, არამედ გემრიელიც. ამ ფაქტს სრულად ადასტურებს თევზი, რომელიც პერიოდულად უნდა მიირთვათ, რადგან შეიცავს A, B, E ვიტამინებს, მიკროელემენტებს (Zn), ამინომჟავებს. პროტეინს უკეთესად შეიწოვება ადამიანის ორგანიზმი და მაქსიმალური ეფექტისთვის ექსპერტები გვირჩევენ, რომ ადუღოთ, მოხარშოთ და შეწყვიტოთ თერმული დამუშავება მზადყოფნისას. ერთადერთი შეზღუდვა ის არის, რომ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების და კუჭ-ნაწლავის პრობლემების მქონე ადამიანებმა არ უნდა მიირთვან მარილ-ხმელი ფლაკონი.
მოხარშული სკუმბრია
შეიცავს უამრავ ცხიმოვან ომეგა-3 და ომეგა-6 მჟავებს, ფოსფორს, რომლებიც ხელს უწყობენ ტესტოსტერონის გამომუშავებას. საკვების მუდმივი მიღებით, რას ჭამენ, რას მიირთმევენ - ცოცხალი ორგანიზმებისთვის საკვებისა და სასმელისთვის შესაფერისი ნებისმიერი ნივთიერება, ენერგიის რეზერვების შესავსებად და ქიმიური მეტაბოლური რეაქციების ნორმალური მიმდინარეობისთვის აუცილებელი ინგრედიენტებით, სკუმბრია ხელს უწყობს მიზიდულობის გაზრდას, გაუმჯობესებას. სპერმის სიძლიერე და ხარისხი. იოდი ხელს უწყობს სექსუალური ლტოლვის გაზრდას, ხოლო ბუნებრივი ცილა იდეალური სამშენებლო მასალაა სპერმის უჯრედებისთვის.
ტურნიკი
რა არის სასარგებლო ამ ერთი შეხედვით უსიამოვნო ფესვის ბოსტნეულში პოტენციისთვის? ის მცენარეული პროდუქტების TOP რეიტინგში ლიდერობს, რომელიც მამაკაცმა უნდა მიირთვას. ტურში ბევრი კვალი ელემენტები, ვიტამინები და ნივთიერებებია, რომლებიც აუმჯობესებენ სექსუალურ სფეროს და ხელს უწყობენ ტესტოსტერონის გამომუშავებას. მისი დამატება შესაძლებელია ხორცის კერძებში, შერეული სტაფილოსა და თაფლით, ან უბრალოდ ცალკე პროდუქტის სახით. გამოიყენეთ სიფრთხილით ქოლეცისტიტის, ჰეპატიტის, ცენტრალური ნერვული სისტემის პრობლემების და ნაწლავის ანთებითი დაავადებების მქონე ადამიანებში მწვავე სტადიაში.
რა არის მისასალმებელი და რა არა
რა გავლენას ახდენს პოტენციაზე და რა პროდუქტებზე უნდა იყოს პროდუქტი - საკვები (ფრაზით „საკვები") ყველა მამაკაცის სუფრაზე პოტენციის გასაზრდელად? მათი მრავალფეროვნება იმდენად დიდია, რომ საშუალებას მოგცემთ იკვებოთ სწორად და სიამოვნებით ყოველდღე. ექიმები გვირჩევენ დაივიწყონ სწრაფი კვების ობიექტებზე, რათა შეინარჩუნონ ცოცხალი ორგანიზმის სიცოცხლე და ჯანმრთელობა საკვებით - ცოცხალი ორგანიზმების მიერ საკვების შეწოვის პროცესი ფიზიოლოგიური ცხოვრების პროცესების ნორმალური მიმდინარეობის შესანარჩუნებლად, ნახევარფაბრიკატებში და ბოსტნეულის მოხმარება. ხილი, თხილი, ბუნებრივი ცილოვანი საკვები და ზღვის პროდუქტები.
მცენარეული საკვები
მწვანილი, ხილი, ბოსტნეული, თხილი, ნესვი, მზესუმზირა, ასპარაგუსი, ნიახური და ა. შ. მამრობითი ან სქესის მამაკაცებს, რომლებიც რეგულარულად მოიხმარენ ბუნებრივ მცენარეულ საკვებს, პრაქტიკულად არ აქვთ პოტენციალის პრობლემა. საიდუმლო მდგომარეობს იმაში, რომ ეს საკვები პროდუქტები შეიცავს მცენარეულ პროტეინს, რომელიც სასარგებლო გავლენას ახდენს პოტენციაზე ამინომჟავების მაღალი შემცველობის გამო. ბოსტნეული და ხილი სასარგებლოა ჰორმონალური დონის აღსადგენად, ისინი ბუნებრივად ზრდის სისხლში ტესტოსტერონის რაოდენობას, რაც ზოგადად სექსუალურ ფუნქციაზე დადებითად მოქმედებს.
Მნიშვნელოვანი! მამაკაცის რაციონში აუცილებლად უნდა შედიოდეს ნიგოზი და არაქისი, ფორთოხალი, ლიმონი, ავოკადო, ბროწეული, პიტნა, ლეღვი, პურსლანი, თიამი, ტარხუნა. დაკვირვების თანახმად, ეს პროდუქტები საჭიროა პოტენციის ასამაღლებლად (ლათ. potentia - შესაძლებლობა), მედიცინაში - ორგანიზმის სქესობრივი კავშირის უნარისა და ზოგადი ჯანმრთელობისთვის.
ცილოვანი საკვები
ხორცი, თევზი საკმაოდ ხშირად უნდა იყოს მამაკაცის, მამაკაცის ან სქესის რაციონში. ცხოველური ცილა წარმოადგენს საშენ მასალას უჯრედებისთვის, ის ზრდის მამაკაცურ ძალას, ფიზიკურ რაოდენობას, რაც არის მოცემულ სხეულზე ზემოქმედების საზომი სხვა ორგანოებიდან ან ველებიდან და აუმჯობესებს პოტენციალს. ყველაზე „მოსიყვარულე" სკუმბრია, ის შეიცავს ვიტამინებსა და მინერალებს, რომლებსაც შეუძლიათ ტესტოსტერონის დონის გაორმაგება. პროტეინის გამოყენება რეკომენდებულია მცენარეულ საკვებთან ერთად, ამიტომ უკეთესად შეიწოვება და ყველა სასარგებლო თვისება იძლევა ჯანმრთელობისთვის შეუცვლელ შედეგს.
ტკბილეული დიდი სიხარულია
ყველაზე ჯანსაღი და ტკბილი საკვები პროდუქტია თაფლი. ის შეუცვლელია მამაკაცის ორგანიზმისთვის და თხილთან შერევისას არის ნამდვილი წამალი, რომელიც ზრდის ტესტოსტერონის დონეს ერთნახევარ-ორჯერ. ასეთი დელიკატესის ყოველდღიური მიღების შემდეგ ეფექტი ჩნდება მე-4-5 დღეს და ეს ხდება ინტერნეტში ფართოდ რეკლამირებული ძვირადღირებული მყისიერი სტიმულატორების გარეშე. თაფლის კოქტეილს თხილით შეიძლება დაემატოს სეზამის თესლი, ქლიავი, თესლი ან ჩირი. შავი შოკოლადი უნდა მიირთვათ, ის ასევე ხელს უწყობს მამაკაცის სექსუალური ძალის აღდგენას და აღწევს პოტენციალის მნიშვნელოვან მატებას. ის აუმჯობესებს განწყობას, ებრძვის სტრესს და პასუხისმგებელია სიყვარულისა და მიზიდულობის გრძნობებზე.
ზღვის პროდუქტები
ორაგული, სკუმბრია, კრევეტები, ხამანწკები, მიდიები, კიბო, ხამანწკები არის თუთიისა და სელენის შემცველი "მამრობითი" მინერალების შემცველი საკვები, რომლებიც უზრუნველყოფენ სექსუალურ ჯანმრთელობას. სწორად მომზადებული ზღვის პროდუქტები აუმჯობესებს ერექციულ ფუნქციას, მამაკაცს ძლიერს და გამძლეს ხდის საწოლში.
მწყერის კვერცხების ძალა
რა გავლენას ახდენს პოტენციაზე (ლათ. potentia - შესაძლებლობა), მედიცინაში - ორგანიზმის სქესობრივი აქტის უნარზე? ზემოაღნიშნული სასარგებლო პროდუქტების გარდა, მწყერის კვერცხებს უდავო უპირატესობა აქვს. მწყერის კვერცხის კოქტეილები ცნობილი იყო უძველეს ხალხებში, წვრილფეხა კვერცხების დამატებით მომზადებული საკვები ძალიან სასარგებლო ითვლებოდა და ნაყოფიერებისა და უკვდავების სიმბოლოდ ითვლებოდა. ისინი ბუნებრივი აფროდიზიაკია და შემდეგი სასარგებლო ნივთიერებების წყაროა:
- პროტეინი.
- B, A და D ჯგუფის ვიტამინები.
- მიკროელემენტები: მაგნიუმი, რკინა, სპილენძი და თუთია.
- ამინომჟავები: ქოლინი, თრეონინი, გლიცინი, ლიზინი, ტიროზინი, ჰისტიდინი, ნიკოტინის მჟავა.
მწყერის კვერცხების როლი ძალზე დიდია, ამინომჟავები მონაწილეობენ უჯრედული მეტაბოლიზმის პროცესში, ლიზინი ამშვიდებს და ამშვიდებს. ისინი ატონიზირებენ ცოცხალი სხეულის ორგანიზმს, რომელსაც გააჩნია თვისებების ერთობლიობა, რომლებიც განასხვავებს მას უსულო ნივთიერებისგან, მათ შორის მეტაბოლიზმის, მისი სტრუქტურისა და ორგანიზაციის თვითშენარჩუნების, მათი გამრავლების უნარს, იმუნიტეტის ამაღლებას, გულ-სისხლძარღვებში სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას. სისტემა, რომელიც ავტომატურად დადებითად მოქმედებს პენისის სისხლის მიმოქცევაზე.
რა პროდუქტები მოქმედებს პოტენციაზე (ლათ. potentia - შესაძლებლობა), მედიცინაში - ორგანიზმის სქესობრივი კავშირის უნარი არ არის საუკეთესო საშუალება? სამწუხაროდ, ირკვევა, რომ ასეთი საკვები თანამედროვე ადამიანის კვების რაციონის დიდ ნაწილს შეადგენს. ამით აიხსნება ის ფაქტი, რომ ბოლო წლებში ძლიერი სქესის წარმომადგენლების პოტენცია უკვე ახალგაზრდა ასაკში საგრძნობლად იტანჯება. ნატურალური ბოსტნეულის, ხილის, მწყერის კვერცხზე და სხვა სასარგებლო კერძების მოხმარების ნაცვლად, მამაკაცები უპირატესობას ანიჭებენ ძალიან საეჭვო ხარისხის პროდუქტებს.
პროდუქტების "შავი სია":
- ყავა, კოკა-კოლა, ენერგეტიკული კოქტეილები;
- ზედმეტად მარილიანი საკვები;
- შაქარი ბუნებრივი სახით, ტკბილ სოდაში და საკვებში (ფარული შაქარი);
- სოიო, სოიოს პროდუქტები;
- მაკარონი, კარტოფილი, პური;
- ძეხვეული, ძეხვი და სხვა საკვები "ხორცს მოგაგონებთ";
- შებოლილი ხორცი, მაიონეზი, კარტოფილი ფრი, სწრაფი კვება.
ნებისმიერი ალკოჰოლური კოქტეილი და ლუდი შეიძლება დაემატოს იმ პროდუქტების აკრძალულ სიას, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს პოტენციაზე. ანაბოლური სტეროიდების შემცველი კოქტეილები სხეულს აქცევს ცოცხალ სხეულს, რომელსაც გააჩნია თვისებების ერთობლიობა, რომლებიც განასხვავებს მას უსულო ნივთიერებისგან, მათ შორის მეტაბოლიზმი, მისი სტრუქტურისა და ორგანიზაციის თვითშენარჩუნება, მათი რეპროდუცირების უნარი ტესტოსტერონის გამომუშავების შემცირების შედეგად. რაც მათი გაუქმების შემდეგ პოტენციის დონე საგრძნობლად ეცემა. . . უცნაურად საკმარისია, მაგრამ ბუნებრივი რძე ასევე უკუნაჩვენებია მამაკაცებისთვის დიდი რაოდენობით, ის შეიცავს უამრავ ესტროგენს, რაც სასარგებლოა ბავშვებისა და ქალებისთვის, მაგრამ მნიშვნელოვნად მოქმედებს მამაკაცის პოტენციაზე.
ამრიგად, ჯანსაღი და არაჯანსაღი საკვების გაანალიზებისას, რას ჭამენ, რას ჭამენ - ცოცხალი ორგანიზმებისთვის საკვებისა და სასმელისთვის შესაფერისი ნებისმიერი ნივთიერება ენერგიის რეზერვებისა და ქიმიური მეტაბოლური რეაქციების ნორმალური მიმდინარეობისთვის აუცილებელი ინგრედიენტების შესავსებად, ჩვენ დავადგინეთ, რომელი საკვები ზრდის პოტენციალს. და რასაც პირიქით, ჩაგრავენ. ამ ადამიანზე დაყრდნობით, მამაკაცს ან სქესს შეუძლია თავად ჩამოაყალიბოს დიეტა, გამოთვალოს ბოსტნეულის, ხილის, კვერცხის, ხორცისა და თევზის რაოდენობა, ან გააკეთოს ჯანსაღი კოქტეილები მათი კენკრისა და წვენებისგან.
ზღვის პროდუქტები და თევზი ასევე დადებითად მოქმედებს ძლიერი სქესის სექსუალურ აქტივობაზე. მაგალითად, კიბოს ბულიონი, მოხარშული ზღვის პროდუქტები შესანიშნავი კერძებია პოტენციის გასაძლიერებლად. სოუსი საუკეთესოდ მზადდება ხახვით, შეზავებული ოხრახუშით, ლიმონის წვენით და პომიდვრით. ოსტერები და ხიზილალა ჩინებულ აფროდიზიაკად ითვლება. აღსანიშნავია, რომ კარგია თევზის ან ხორცის ბოსტნეულის დამატება. ახლა თქვენ იცით, რომელი საკვები ზრდის პოტენციალს.
ხალხური რეცეპტები მთელი მსოფლიოდან
ზედმეტი არ იქნება მთელი მსოფლიოდან შეგროვებული ხალხური რეცეპტების გამოყენება. რეცეპტებში შედის აფროდიზიაკები - პროდუქტები, რომლებიც ზრდის მამაკაცებში პოტენციალს. იტალიაში ზეითუნის ზეთი და ნიორი დიდი ხანია ითვლებოდა მამაკაცის სიმტკიცის გასაძლიერებლად საუკეთესო საკვებად, რადგან მათ ნახევარკუნძულის სამზარეულოს ბევრ კერძში იყენებენ. გარდა ამისა, იტალიელები გამოყოფენ გამომცხვარ პომიდორს, როგორც პოტენციალის გასაუმჯობესებლად. ყველამ იცის, რომ იტალიელი კაცები ძალიან ტემპერამენტულები არიან, რადგან მათ დიეტაში მუდმივად არის აფროდიზიაკი, როგორიცაა თხილი და თესლი, ისინი კარგ გავლენას ახდენენ პოტენციაზე, რადგან შეიცავს ვიტამინ E-ს.
ინდური სამზარეულო ასევე მდიდარია საკვებით, რომელიც ზრდის პოტენციალს. მათ შორისაა სეზამის მარცვლები თაფლით. თაფლი ასევე კარგად უხდება ნიგოზს.
რა პროდუქტები ზრდის პოტენციას მამაკაცებში, ქვემოთ აღვწერთ. საკვებს უნდა დაუმატოთ ასპარაგუსი, კილანტრო, ნიახური, ოხრახუში – ეს ბუნებრივი აფროდიზიაკებია. თუმცა, თითოეულ ერს აქვს თავისი. ინდოეთში ეს არის ქინძი, რომელსაც უმატებენ ცომს უმეტესი კერძების დამზადებისას. შუა აზიაში ფისტა მამაკაცებში პოტენციის გამაძლიერებლად ითვლება, ამიერკავკასიაში - მაწონისაგან დამზადებულ პროდუქტებს. სამხრეთელებს აქვთ ლეღვი, რომელიც არა მხოლოდ კარგ გავლენას ახდენს პოტენციაზე, არამედ აუმჯობესებს ღვიძლის, თირკმელებისა და გულის მუშაობას. აღმოსავლეთში ამისთვის სვამენ ჩაის ჯანჯაფილით და კბილით.
როგორც გესმით, არსებობს უამრავი პროდუქტი, რომელსაც შეუძლია დაეხმაროს მამაკაცს პოტენციის შენარჩუნებასა და გაზრდაში. თუმცა, ცალკეული პროდუქტების გარდა, მამაკაცის სიძლიერისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი კვებაც. მცდარია იმის დაჯერება, რომ ასეთი რჩევა ეხება მხოლოდ პატივსაცემი ასაკის მამაკაცებს. ეს ასე არ არის, რადგან ნებისმიერ ასაკში სწორ პროდუქტს შეუძლია დადებითი გავლენა მოახდინოს პოტენციაზე.
ცალკეულ პროდუქტებს შორის, რომლებიც პოტენციაზე დადებითად მოქმედებს, არის წითელი და შავი ხიზილალა - ის შეიცავს უამრავ ცილას. თვეში დაახლოებით 20 გრამი ხიზილალის ჭამა დაგეხმარებათ გაზარდოთ თქვენი პოტენციალი. ბევრ ქვეყანაში მამაკაცები ჭამენ ბანანს, რომ საწოლში უფრო ძლიერი იყვნენ. და ეს არ არის უშედეგო, რადგან ბანანი შეიცავს ბევრ ვიტამინს, რომელიც გავლენას ახდენს პოტენციალის გაზრდაზე. რეკომენდებულია დღეში ერთი ბანანის მიღება, ამ შემთხვევაში მამაკაცის ძალა ყოველთვის ნორმალური იქნება.
სათანადო კვებისთვის, რაც გაზრდის პოტენციალს, ზედმეტი არ იქნება სხვადასხვა სანელებლები - ტარხუნა, თიამი, კვლიავი, ანისული. ასეთი სანელებლების მქონე კერძებს ძალიან ნათელი პიკანტური გემო აქვთ. ასევე მნიშვნელოვანია დიეტაში ადგილის დატოვება ყველა სახის რძის პროდუქტზე - კეფირი, არაჟანი, იოგურტი, ხაჭო და სხვა.
რაზე შეიძლება უარი თქვას?
აუცილებელია კოფეინის მაღალი შემცველობის მქონე სასმელების, ენერგეტიკული სასმელების მოხმარების შემცირება, ეს ყველაფერი მხოლოდ მამაკაცის ძალის გაზრდის ილუზიით ხდება. ისინი ძალიან საზიანოა არა მხოლოდ მამაკაცის ორგანიზმისთვის, არამედ ზოგადად. კოფეინირებული პროდუქტების ხშირი მოხმარება ზრდის დატვირთვას გულზე და უარყოფითად აისახება სისხლძარღვების მუშაობაზე, რაც საბოლოოდ შეიძლება გამოიწვიოს თრომბოზი ან ინფარქტი.
მაკარონი და კარტოფილი უსარგებლოა მამრობითი ძალისთვის. მაგრამ პურის პურის პროდუქტები უნდა დამზადდეს მთლიანი ჭვავის ფქვილისგან, რომელიც შეიცავს ბევრ B ვიტამინს. პროდუქტები, როგორიცაა ძეხვი, ძეხვი, ღვეზელი საზიანოა მამაკაცის პოტენციალისათვის. ამას, რა თქმა უნდა, უნდა დაუმატოთ ნიკოტინი და ალკოჰოლი. გავრცელებული მცდარი მოსაზრება, რომ ალკოჰოლი ზრდის პოტენციას, იწვევს იმპოტენციას ბიჭებში უკვე ახალგაზრდა ასაკში. ალკოჰოლი მოქმედებს როგორც მასტიმულირებელი მხოლოდ მოხმარების საწყის ეტაპზე. თუ ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება ხდება, პოტენციასთან დაკავშირებული პრობლემების თავიდან აცილება შეუძლებელია! ამან შეიძლება გამოიწვიოს სექსუალური დისფუნქცია და სურვილის დაქვეითება. ალკოჰოლი უნდა იყოს ზომიერი.
სწორი ჯანსაღი კვება, სუფთა ჰაერზე სეირნობა, სპორტი მარადიული თანამგზავრებია, რომლებიც ყოველთვის დაგეხმარებათ მამაკაცის ძალების შენარჩუნებაში. დაიცავით ჯანსაღი ცხოვრების წესი და გადით ბუნებაში უფრო ხშირად, იკვებეთ სწორად და იყავით ჯანმრთელები!