სწორი კვება არის მთელი ორგანიზმის ჯანმრთელობის საფუძველი. თანამედროვე რეალობებში, როდესაც ადამიანები მიდრეკილნი არიან სირბილით ჭამისკენ და ხშირი ლანჩები სწრაფი კვებისკენ, ჯანსაღ საკვებზე საუბარი სულ უფრო რთული ხდება. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ სხვადასხვა საკვები გავლენას ახდენს ადამიანის სხეულის სხვადასხვა ორგანოებსა და ფუნქციებზე.
რაც არ უნდა მოულოდნელად ჟღერდეს, მამაკაცის ერთ-ერთი ყველაზე დელიკატური პრობლემა (კერძოდ, პოტენციალის გაზრდა) ასევე შეიძლება მოგვარდეს კარგად ორგანიზებული დიეტის წყალობით.
რა უნდა ჭამოთ პოტენციის ასამაღლებლად?
დაუყოვნებლივ უნდა აღინიშნოს, რომ მამაკაცის დიეტა პირველ რიგში დაბალანსებული უნდა იყოს. მაგრამ განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს A, B და E ვიტამინებით მდიდარ საკვებს, რომელშიც შედის თევზი და ზღვის პროდუქტები, ასევე ბოსტნეული. ქვემოთ მოცემულია ტოპ 5 ყველაზე სასარგებლო პროდუქტი, რომელიც ხელს შეუწყობს პოტენციალის გაუმჯობესებას:
1. აქლემის კუჭი (რენა)
ჩვენი ქვეყნისთვის ეს საკმაოდ ეგზოტიკური პროდუქტია, მაგრამ მისი გამოყენების ეფექტი შედარებულია ვიაგრას მიღებასთან. მისი გამოყენება ყველაზე ფართოდ იყო გავრცელებული აღმოსავლეთის მომთაბარე ხალხებში (მონღოლები, ბედუინები და მრავალი სხვა). დადებითი მხარე ისაა, რომ არ არის საჭირო დიდი რაოდენობით ნიჟარას მოხმარება, საკმარისია მხოლოდ 3 გრამი (არაუმეტეს ბარდისა).
2. ხამანწკები
მეორე ადგილზეა ხამანწკები, რომლებიც ცნობილია მამრობითი სასქესო ორგანოზე მასტიმულირებელი მოქმედებით. გარდა ამისა, ეს პროდუქტი მიეკუთვნება აფროდიზიაკის ჯგუფს. ხამანწკების სარგებელი აიხსნება მათ შემადგენლობაში ორგანული თუთიის მაღალი შემცველობით, ასევე იშვიათი ამინომჟავებით, რომლებიც დადებითად მოქმედებს ტესტოსტერონის გამომუშავებაზე. გარდა ამისა, ხამანწკები შეიცავს დოფამინს, ნივთიერებას, რომელიც ზრდის ლიბიდოს.
3. ფლაკონი
ფლაკონი ძალიან სასარგებლოა პოტენციისთვის. ყველაზე მეტი ვიტამინის მიღება შესაძლებელია კერძების ორთქლისგან.
ფლაკონი არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ ჯანსაღი თევზია. ცნობილია თავისი განსაკუთრებული ეფექტით მამრობითი რეპროდუქციული ორგანოს ფუნქციონირებაზე A, B და E ვიტამინების გამო. აღსანიშნავია, რომ მაქსიმალური დადებითი ეფექტისთვის ფლაკონი საუკეთესოდ არის ორთქლზე მოხარშული.
4. სკუმბრია
კიდევ ერთი თევზი მდიდარია სასარგებლო ომეგა -3 და ომეგა -6 მჟავებით. ეს მჟავები მონაწილეობენ ტესტოსტერონის ბიოსინთეზში და აქვთ სასარგებლო გავლენა მამაკაცის სექსუალურ ჯანმრთელობაზე. იოდი უზრუნველყოფს სექსუალურ ლტოლვას, ცილა კი სპერმის ერთ-ერთი მთავარი სამშენებლო მასალაა. სკუმბრია ასევე უნდა მიირთვათ მოხარშული.
5. ტურნიკი
პოტენციაზე ზრუნვით, თქვენ უნდა დაამატოთ ბოსტნეული სუპებსა და ბორშჩს. ამ გზით ორგანიზმი მიიღებს აუცილებელ მიკროელემენტებს, რომლებითაც მდიდარია ტურფა.
ეს ბოსტნეული მდიდარია ვიტამინებით, მიკროელემენტებითა და ნივთიერებებით, რომლებსაც აქვთ ზოგადი გამაძლიერებელი ეფექტი და აქვთ სასარგებლო გავლენა სექსუალურ შესრულებაზე, ხელს უწყობს ტესტოსტერონის გამოყოფას. რა თქმა უნდა, ტურფის ცალ-ცალკე ჭამა არ არის ყველაზე სასიამოვნო, მაგრამ ამ მოხარშული ბოსტნეულის ხორცში დამატება ძალიან სასარგებლო იქნება.
რას ამბობს მეცნიერება?
რა თქმა უნდა, მხოლოდ ჯანსაღი საკვების მიღებით ვერ მიაღწევთ პოტენციალის გაზრდას. ყოველდღიურ რაციონში აფროდიზიაკის არსებობის უზრუნველყოფა საკმაოდ რთულია. აქ კი თანამედროვე მამაკაცებს ნარკოტიკი ეხმარება.
დაიწყეთ სწორად კვება, მიიღეთ მედიკამენტები და შემდეგ თქვენი საყვარელი ქალი სასიამოვნოდ გააკვირვებს თქვენი სექსუალური შესაძლებლობებით!